Mealprep alapok: a feltétek

Elnézést, ha kicsit össze-vissza lesz ez a bejegyzéssorozat, de úgy írok, ahogy érkezik az inspiráció. 🙂 A tipikus, egyszerű mealprep ételeknél nagyon fontos, hogy legyen számos, jól kombinálható ötletünk. Azokon a bizonyos reggeli főzésszeánszokon az egyetlen dolog, ami miatt tényleg a tűzhely mellett kell téblábolni, az a feltétek elkészítése. Mondjuk ameddig a serpenyőben sercegnek a … Bővebben: Mealprep alapok: a feltétek

Hogyan ne értelmezz tudományos kutatást? 2. felvonás – A lenmagolaj csodás nyugtató hatása

Az előző bejegyzésben már leírtam, hogy miről van szó, egy kicsit lerántjuk a leplet a bulvárosított bullshitről! A mai kutatásunk is ngyon érdekes: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21088453 Két 13 fős csoporton azt tesztelték, hogy a lenmagolaj táplálékkiegészítőként milyen hatása lesz az érzékeny bőrre. Az eredmények elsőre lenyűgözőnek hatnak, hiszen a textúra, az érzékenység, a vízvesztés, a simaság és … Bővebben: Hogyan ne értelmezz tudományos kutatást? 2. felvonás – A lenmagolaj csodás nyugtató hatása