5 módszer, amivel rászoktam a zöldségevésre

Lassan összeáll a fejemben, hogy milyen stílusban szeretnék a táplálkozásról írni. 🙂 Én nagyon nehezen vettem rá magam annak idején a zöldségevésre, sőt, még most sem szeretek egy halom növényt, ami egy átlagos növényi alapú diéta alappillére. Két éve ilyenkor nagyjából csak krumplit, uborkát, kaliforniai paprikát ettem, ételekben borsó, kukorica, répa, bab tűnt el, de … Bővebben: 5 módszer, amivel rászoktam a zöldségevésre

Gondolatok a felnőtt fogszabályzásról

A múlt héten végre eljutottam oda, hogy már majdnem az összes barátom látta élőben a fogszabályzómat és azt hiszem végre senki nem csodálkozik rá. Ezenkívül pedig Lakó Nikivel lelkiztünk egy sort egyik este a témáról, a beszélgetésünk során pedig sok gondolat kikerekedett bennem. Aki nem olvasta volna instán a sztorit, nekem egy elég komoly genetikai … Bővebben: Gondolatok a felnőtt fogszabályzásról

Hogyan hass másokra?

Ez egy rendkívüli bejegyzés lesz, de már évek óta folyamatosan bennem van a csírája. Nyilván azért van blogom, mert valamelyest közléskényszeres vagyok, de nem szeretném senkire ráaggatni a véleményem... VISZONT! Nyáron a fényvédőzés, a táplálkozás meg úgy egész évben megadja az apropóját ennek a posztnak. Tudom, hogy nagyon szeretnéd, hogy a környezetedben mindenki óránként kenje … Bővebben: Hogyan hass másokra?

Táplálkozás, avagy a verseny, amiben nem tudsz nyerni

Miért fordultam a táplálkozás felé? Aki követ az instagramon, az pontosan tudja, hogy mennyit foglalkozok a főzéssel és a táplálkozással úgy általában. Ehhez a háttérmotivációt az adja, hogy a bőröm gyógyítgatása után nekem ez volt a következő "logikus lépés". Szerencsére nincsenek olyan bőrporblémáim, amik komolyabb kozmetikai beavatkozást igényelnek, így ezek nekem kicsit érdektelenek. (Petrán Ágit … Bővebben: Táplálkozás, avagy a verseny, amiben nem tudsz nyerni

Miért foglalkozok annyit a ráncokkal?

Ez most megint egy közlemény lesz, igazából csak néhány alapvetést tisztázandó. Mondhatni tanulok más blogger hibájából és szeretném tisztázni a szándékaim! Úgy általában nagyon sok szó esik anti-agingről a blogon. Ezekben a cikkekben nyilvánvalóan a ráncok megelőzéséről és a fiatalos bőrkép megőrzéséről magyarázok. Néha a cikkek írása közben magam is úgy érzem, hogy ez kicsit … Bővebben: Miért foglalkozok annyit a ráncokkal?

5 helyzet, amikor a szervezetem megsúgta, hogy mi a helyes…

Ma egy kicsit megint rendhagyó bejegyzéssel jövök, de egy ideje hangoztatom, hogy ha VALÓBAN megtanulunk odafigyelni a testünkre, hozzá fog segíteni minket az egészséges út megtalálásához. És most nem arra gondolok, hogy amikor ölni tudnánk egy szelet csokiért, akkor meg kell enni egy táblával. 🙂 Valójában a sok feldolgozott és mű kajával, az általános élvezethajhászattal … Bővebben: 5 helyzet, amikor a szervezetem megsúgta, hogy mi a helyes…

Életmód…javítás

Tavaly ígértem személyes, életmódváltós, táplálkozós posztot, eljött az ideje. Nevezzük inkább életmódjavításnak, mert csupa olyasmire törekszem, ami a következő 60 évben is fenntartható lesz. Kompromisszumokat kötök és törekszem az újításra, mind a sport, mind a táplálkozás terén. A legtöbb mondandóm egyelőre az étkezésről van. Ez összefügg a bőrápolással, főleg látásmód szinten, így szerettem volna ennek … Bővebben: Életmód…javítás