5 helyzet, amikor a szervezetem megsúgta, hogy mi a helyes…

Ma egy kicsit megint rendhagyó bejegyzéssel jövök, de egy ideje hangoztatom, hogy ha VALÓBAN megtanulunk odafigyelni a testünkre, hozzá fog segíteni minket az egészséges út megtalálásához. És most nem arra gondolok, hogy amikor ölni tudnánk egy szelet csokiért, akkor meg kell enni egy táblával. 🙂 Valójában a sok feldolgozott és mű kajával, az általános élvezethajhászattal … Bővebben: 5 helyzet, amikor a szervezetem megsúgta, hogy mi a helyes…

Életmód…javítás

Tavaly ígértem személyes, életmódváltós, táplálkozós posztot, eljött az ideje. Nevezzük inkább életmódjavításnak, mert csupa olyasmire törekszem, ami a következő 60 évben is fenntartható lesz. Kompromisszumokat kötök és törekszem az újításra, mind a sport, mind a táplálkozás terén. A legtöbb mondandóm egyelőre az étkezésről van. Ez összefügg a bőrápolással, főleg látásmód szinten, így szerettem volna ennek … Bővebben: Életmód…javítás

Michael Greger: Hogy ne halj meg – egy orvos szemével

Az elmúlt hónapok kétségtelenül legizgalmasabb olvasmánya Michael Greger Hogy ne halj meg c. könyve volt. Már jó ideje nézegettem a kötetet a Libriben, de végül az adta meg a lökést, hogy a sokadik vegántól is azt olvastam, hogy ez volt a sorsfordító olvasmány. Ráadásul orvos írta és belepillantva is érdekesnek találtam, a vegánok véleménye nélkül, … Bővebben: Michael Greger: Hogy ne halj meg – egy orvos szemével

Retinolszármazékok és BHA terhesség alatt

A blog történetében ez lesz az egyik legkomolyabb bejegyzés! A legalapvetőbb szabály Szájon át szedett isotretinoint és egyéb A-vitaminszármazékot csak úgy lehet szedni, ha közben biztosítva van a teljes (lehetőleg kettős = gyógyszeres és óvszerrel történő) fogamzásgátlás. Ennek az az oka, hogy ezek a molekulák erősen teratogének, azaz a magzatban súlyos fejlődési rendellenességeket okoznak. (Képet … Bővebben: Retinolszármazékok és BHA terhesség alatt

A szépség belülről fakad – de kívülről szabályozzuk!

A természetben minden mindennel kapcsolatban áll. Az emberi test pedig csodálatos és a működésének még valójában nagyon kis részével vagyunk tisztában, főleg ami a központi idegrendszert érinti - de azért már valamit kapisgálunk! Emellett szeretem "lerántani a leplet" olyan holisztikusnak hangzó mondatokról/gondolatokról, amelyeknek valójában már ismert a tudományos alapja....szóval most következzen valami ilyesmi! A stressz: … Bővebben: A szépség belülről fakad – de kívülről szabályozzuk!