Táplálkozás, avagy a verseny, amiben nem tudsz nyerni

Miért fordultam a táplálkozás felé? Aki követ az instagramon, az pontosan tudja, hogy mennyit foglalkozok a főzéssel és a táplálkozással úgy általában. Ehhez a háttérmotivációt az adja, hogy a bőröm gyógyítgatása után nekem ez volt a következő "logikus lépés". Szerencsére nincsenek olyan bőrporblémáim, amik komolyabb kozmetikai beavatkozást igényelnek, így ezek nekem kicsit érdektelenek. (Petrán Ágit … Bővebben: Táplálkozás, avagy a verseny, amiben nem tudsz nyerni

5 helyzet, amikor a szervezetem megsúgta, hogy mi a helyes…

Ma egy kicsit megint rendhagyó bejegyzéssel jövök, de egy ideje hangoztatom, hogy ha VALÓBAN megtanulunk odafigyelni a testünkre, hozzá fog segíteni minket az egészséges út megtalálásához. És most nem arra gondolok, hogy amikor ölni tudnánk egy szelet csokiért, akkor meg kell enni egy táblával. 🙂 Valójában a sok feldolgozott és mű kajával, az általános élvezethajhászattal … Bővebben: 5 helyzet, amikor a szervezetem megsúgta, hogy mi a helyes…

Michael Greger: Hogy ne halj meg – egy orvos szemével

Az elmúlt hónapok kétségtelenül legizgalmasabb olvasmánya Michael Greger Hogy ne halj meg c. könyve volt. Már jó ideje nézegettem a kötetet a Libriben, de végül az adta meg a lökést, hogy a sokadik vegántól is azt olvastam, hogy ez volt a sorsfordító olvasmány. Ráadásul orvos írta és belepillantva is érdekesnek találtam, a vegánok véleménye nélkül, … Bővebben: Michael Greger: Hogy ne halj meg – egy orvos szemével